Вздутие живота: как избавиться от дискомфорта
Вздутие живота: причины и способы устранения
Всем известно неприятное чувство, когда живот буквально надувается. Однако, у некоторых людей это происходит редко, а у других - состояние длится почти все время. Многие задаются вопросом, когда вздутие живота является всего лишь временным неудобством, а когда требуется обследование у врача для выявления серьезных заболеваний. Кроме того, важно знать способы, которые помогут избавиться от дискомфорта. На все эти вопросы поможет ответить наша статья.
Вздутие живота – это проблема, вызывающая физический дискомфорт и порой неловкость, а также мешающая работе и общению. Вздутие может проявляться как субъективными ощущениями – чувством избыточного наполнения, растяжения и давления в брюшной полости, так и объективными признаками, такими как увеличение живота, урчание и неконтролируемый выход газов. Иногда эти симптомы могут сопровождаться болями, тошнотой и другими симптомами пищеварительного расстройства.
Прямая причина вздутия живота – избыточное накопление газов в кишечнике. Однако это не самостоятельная болезнь, а симптом дисфункции или органической патологии пищеварительных органов. Кроме того, проблема вздутия живота может быть связана не только с физиологическими, но и с психологическими причинами.
Признаки вздутия живота могут появиться, когда газов образуется слишком много (либо когда они не выводятся естественным образом). Чаще всего причины вздутия связаны с нарушением правильного режима питания, так как при поспешном приеме пищи и разговорах за едой человек может заглатывать избыточный объем воздуха. Также нарушение моторной функции ЖКТ может быть связано с недостатком двигательной активности и перееданием, а также неправильным образом жизни.
Однако употребление определенных продуктов может также способствовать повышенному образованию газов. Грубые растительные волокна, содержащиеся в овощах и фруктах, а также некоторых культурах (бобовые культуры), могут быть причиной вздутия живота. Кроме того, газированные напитки, продукты из дрожжевой выпечки, молоко и его производные, а также слишком большое количество мяса и другой белковой пищи также могут способствовать газообразованию.
Нерегулярное и непривычное питание также могут быть причиной вздутия. Иногда проблемы с пищеварением возникают при изменении обычного рациона, например, в отпуске за границей. Кроме того, одной из причин вздутия живота у женщин являются гормональные колебания, вызванные менструацией или беременностью.
В некоторых случаях вздутие может быть связано с заболеваниями органов пищеварения. Например, хронический панкреатит, при котором нарушается внешняя секреция поджелудочной железы, может быть причиной вздутия живота. Кроме того, метеоризм и вздутие могут быть проявлениями других болезней системы пищеварения, таких как гастрит, энтерит, колиты, холецистит и другие. Если проблема вздутия живота беспокоит регулярно и не имеет очевидной связи с питанием, стоит обратиться к врачу.
Лечение и профилактика вздутия живота: советы и рекомендации
Когда возникает проблема с вздутием живота, первым шагом является выявление источника этого состояния. Однако, прежде чем проводить диагностику, желательно изменить свой образ жизни и питание. Отказаться от тяжелой и жирной пищи, алкоголя и сладких газированных напитков, а также принимать ферментные препараты перед застольем может улучшить пищеварение и предотвратить появление неприятных ощущений.
Регулярное умеренное питание также играет важную роль. Рекомендуется есть не менее трех, а лучше пять–шесть раз в день, маленькими порциями и не позднее, чем за три–четыре часа до сна.
Физическая активность также может помочь в предотвращении вздутия живота. Умеренная двигательная активность способствует улучшению моторики ЖКТ, что позволяет решить эту проблему.
Если проблема вздутия живота связана с органическими неполадками в пищеварительной системе, то лечение должно быть направлено на основное заболевание. Для уменьшения метеоризма гастроэнтеролог может прописать симптоматическую терапию.
В случае функционального вздутия живота могут помочь медикаменты различных групп. Они могут уменьшить образование газов и устранить дискомфорт. Однако, для выбора подходящих средств необходимо посоветоваться с гастроэнтерологом. Важно помнить, что изменения в образе жизни и питании могут помочь уменьшить вздутие живота и ограничить использование лекарственных препаратов.
Сорбенты — группа лекарственных средств, основу которых составляют химически нейтральные компоненты. Они обладают свойством адсорбировать вредные вещества и газы в кишечнике, что эффективно справляется со вздутием, вызванным пищевым отравлением или употреблением некачественной пищи.
Несмотря на быстрое действие, использование сорбентов на длительный период времени не рекомендуется врачами. Дело в том, что вместе с газами и ядами из организма удаляются также и необходимые вещества, а также возможно возникновение запоров.
Пеногасители являются одними из наиболее распространенных препаратов в данной категории, и производятся они главным образом на основе симетикона. Этот компонент работает следующим образом – он снижает поверхностное натяжение пузырьков газа, за счет чего они начинают лопаться. Освободившийся газ уже может свободно проходить через сосуды кишечника и впоследствии выводится при дыхании. Стандартный принцип работы пеногасителей сводится к мерам экстренной терапии, однако не влияет на источник избыточного газообразования, который является главной причиной проблемы.
Ферментные препараты являются группой лекарств, которые направлены на лечение причины избыточного газообразования. В отличие от симптоматических средств, таких как пеногасители или сорбенты, ферментные препараты воздействуют на расстройство пищеварения. Они применяются при хроническом панкреатите, многих заболеваниях ЖКТ, переедании, употреблении непривычной или «тяжелой» пищи, а также при возрастных изменениях, когда усвоение пищевых веществ ухудшается. В этих случаях не хватает собственных ферментов поджелудочной железы для полного переваривания пищи. Не переваренная пища попадает в толстую кишку и становится питательной средой для газообразующих бактерий, что приводит к избыточному газообразованию. Ферментные препараты, основанные на панкреатине, помогают компенсировать недостаточную продукцию ферментов поджелудочной железой. Комплекс панкреатических ферментов в составе препарата позволяет полностью переварить белки, жиры и углеводы, предотвращая избыточное газообразование. Обычно неправильное питание является причиной вздутия живота у здоровых людей. Хронический панкреатит занимает первое место в списке заболеваний, которые приводят к избыточному газообразованию. В обоих случаях нарушение переваривания пищи приводит к вздутию. Ферментные препараты, содержащие ферменты поджелудочной железы, помогают решить эту проблему.Растительные средства для борьбы с вздутием
Среди растений, обладающих ветрогонными свойствами, можно выделить фенхель, анис, укроп, кориандр, тмин, мяту и ромашку. Настойки на их основе, приготовленные самостоятельно или приобретенные в аптеке, помогают устранить вздутие.
Однако, далеко не всегда ветрогонные средства являются единственным способом борьбы с постоянным вздутием живота. Для лечения этого недуга также могут назначаться спазмолитики, которые помогают расслабить мускулатуру кишечника и уменьшить боль, а также прокинетики, которые улучшают моторную функцию ЖКТ. Однако, следует помнить, что без назначения врача использование данных препаратов может привести к серьезным побочным эффектам.
Cтоимость препаратов указана для ознакомительных целей и актуальна на октябрь 2020 года. Важно понимать, что материал не является публичной офертой.
Фото: freepik.com