Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?

"Болезнь цивилизации" - так называют остеохондроз позвоночника, одну из самых распространенных болезней человеческого вида. Эта возможно привести к полной или частичной деформации позвоночника и приводит к сильным болям в спине. Прямохождение, при котором нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски существенно повышается, является основной причиной развития заболевания.

Современный образ жизни, связанный с малоподвижным образом жизни, усугубляет ситуацию. Вряд ли найдется взрослый человек, который не испытывал проявления остеохондроза в той или иной форме. По этой причине, вопросы о лечении остеохондроза остаются весьма актуальными.

Остеохондроз позвоночника ответственен за четыре пятых всех болей в спине. Денежные затраты на лечение этого заболевания не уступают расходам на лечение сердечно-сосудистых заболеваний или гриппа.

Причины остеохондроза

В межпозвонковых дисках человека по достижении среднего возраста формируется сосудистое русло, что затрудняет питание дисков и делает их малоустойчивыми к чрезмерным или несимметричным нагрузкам, а также микро- и макротравмам. Кроме того, неполноценное или нерациональное питание, лишающее межпозвоночные хрящи необходимых питательных веществ, ускоряет процесс их деформации, истончения, потери эластичности и прочности.

Хотя точные причины появления остеохондроза не установлены, на сегодняшний день считается, что это связано с рядом факторов риска, среди которых:

• Нарушения метаболических процессов в организме;
• Генетическая предрасположенность;
• Слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие, а также другие нарушения костно-мышечной системы;
• Инфекционные заболевания и интоксикации;
• Микротравмы позвоночника в результате падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений;
• Макротравмы позвоночника в результате переломов и ушибов;
• Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, что приводит к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов;
• Стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов;
• Метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха.

Множество причин, вызывающих остеохондроз, тесно связаны с неправильным образом жизни. Сегодняшнее общество все больше становится его заложником.

Остеохондроз - профилактика и лечение

Рациональное питание и физическая активность являются наиболее эффективными способами профилактики остеохондроза. Среди физических упражнений, рекомендованных для профилактики, следует выделить:

• Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
• Гигиеническая гимнастика, включающая маховые движения рук и ног, прыжки на месте, вращение головы, подтягивание на турнике.
• Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте, включающая комплекс из 7-9 упражнений.
• Плавание в бассейне, особенно на спине.

Если профилактические меры были пропущены, то нужно добавить лечебную гимнастику, в которой используются специальные приемы для вытяжения позвоночника.

Питание играет также важную роль в профилактике остеохондроза. В рационе должно быть много белков, но не должно быть блюд из грибов. Животные жиры лучше заменить на сливочное масло. Первые блюда должны быть вегетарианскими, а вторые - приготовлены на пару или в духовке. Закуски должны включать нежирные соусы и заливки, а пряности и специи приветствуются. Рекомендуется ограничить потребление соли, засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных и сдобных изделий, винограда и сока из него, крепкого кофе и чая, а также алкоголя и курения.

Дневная масса рациона обычно не должна превышать 2 кг, а потребление жидкости и килокалорий должно быть ограничено до 1 литра и 2600 единиц соответственно. Рекомендуется употреблять пищу в небольших количествах - 5-7 раз в день.

Если требуется, дополнительно назначаются витамины и микроэлементы для компенсации их недостатка в организме.

Данная статья посвящена описанию остеохондроза как заболевания позвоночника, а именно его диагностике. В зависимости от места локализации остеохондроз может проявляться по-разному, в том числе как шейный (в 25% случаев), грудной, пояснично-крестцовый и распространенный (в 12% случаев).

Кроме того, у пациентов могут наблюдаться болезненные ощущения в различных органах и мышцах, которые сопровождаются чувством ломоты и онемения в конечностях, спазмами мышц, ограничением движений и усилением болей при физической нагрузке.

Основываясь на описанных выше симптомах, диагноз может быть предварительно поставлен врачом уже на первичном осмотре пациента. После этого пациенту может быть назначена аппаратная диагностика, включая МРТ, компьютерную томографию, рентгенографию и УЗДГ МАГ, которые подтвердят или опровергнут подозрение на остеохондроз.

Однако, следует отметить, что прежде чем поставить окончательный диагноз, необходимо исключить другие возможные заболевания, которые могут имитировать остеохондроз и представлять собой серьезную опасность для здоровья пациента.

Также, как правило, при обследовании больных остеохондрозом выявляются дополнительные заболевания позвоночника, такие как грыжи, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз.

Итак, точность диагностики является первостепенной задачей, поскольку эффективное лечение возможно только при определении точной причины заболевания. Следовательно, пациентам, которые подозревают остеохондроз, необходима своевременная консультация врача и обеспечение высококачественной диагностики.

При лечении остеохондроза назначение соответствующего лечения играет важную роль в выздоровлении пациентов. Лечение может быть консервативным или оперативным в зависимости от тяжести и стадии заболевания, наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний.

Консервативное лечение и послеоперационная реабилитация означают применение множества методик из различных отраслей медицины. В ряде тяжелых случаев без операции обойтись нельзя, а в других – оправдано консервативное лечение. Но правильный выбор смогут сделать только высококвалифицированные врачи, а иногда – их консилиум.

При консервативном лечении и послеоперационной реабилитации необходим комплексный подход, который включает в себя несколько методик, представленных в списке выше. Однако, наблюдается тотальная недооценка собственных ресурсов организма, что ведет к лечению как будто активного участия пациента в излечении происходить не может или не должно. Такое "пассивное" лечение и реабилитация всегда оказываются более длительными, а иногда – безуспешными.

При правильном подборе и сочетании множества лечебных методик медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения. Занятия с психологом в сочетании с ЛФК способствуют активации внутренних сил пациента и участвуют в выздоровлении или послеоперационном восстановлении.

Недооценка роли диетологии может стать причиной неэффективного медикаментозного лечения, поскольку индивидуально подобранный рацион питания позволяет насыщать клетки организма необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами, предупреждая сопутствующие осложнения на другие органы и не усугубляя протекания таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые болезни и заболевания желудочно-кишечного тракта.

Медикаментозная терапия все же необходима, обычно она включает в себя несколько терапий, представленных в списке выше. Однако, проходить восстановительное лечение лучше всего в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза. Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-011140, выдана ООО «РЦ «Три сестры» 02 августа 2019 года.

Фото: freepik.com