Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы

Зачем нужен детский массаж и чем он отличается от самостоятельно проведенного массажа? Эти вопросы часто задаются мамами, ведь врачи настоятельно рекомендуют массаж для ребенка. Чтобы разобраться в этой процедуре, нужно понимать ее особенности, а также виды и основные приемы детского массажа.

Детский массаж в поликлинике или на дому, проводимый опытным массажистом, является эффективным и безвредным способом укрепления здоровья малыша. Он способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение и мышечный тонус, а также нормализует все процессы в организме. Однако, главная ценность массажа заключается в том, что ребенок в процессе получает тактильные ощущения, которые способствуют развитию мозга. Для младенцев осязание играет важную роль, даже большую, чем для взрослых. На данном этапе развития это является одним из ключевых способов познания окружающего мира.

Роль физических контактов в здоровье малыша

Недавние исследования показывают, что контакты с окружающим миром играют огромную роль в развитии ребенка в первые месяцы жизни. Ребенок, получающий достаточное количество прикосновений, развивается лучше и быстрее. Важным моментом является то, что при физическом контакте с кожей малыша увеличивается количество миелина, который является частью нервных волокон.

Однако не только развитие физических функций зависит от физического контакта. У детей, получающих недостаточно тактильных ощущений в раннем возрасте, в дальнейшем может наблюдаться негативное влияние на их уверенность в себе и стрессоустойчивость.

Детский лечебный массаж считается эффективным лечением при коликах, пупочных грыжах, рахите, большинстве неврологических расстройств, врожденных вывихах и проблемах с суставами, задержках в физическом развитии, анемиях, пневмонии, бронхиальной астме и диатезах. Его можно порекомендовать детям разного возраста.

Однако важно учитывать, что массаж имеет и противопоказания. Он не рекомендуется при острых воспалительных заболеваниях, остеомиелите, флегмонах, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах. Если вы не уверены в том, можно ли делать массаж вашему ребенку, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Вибрации – это один из видов массажа, который обладает легким тонизирующим эффектом, а также может обезболивать и снимать спазмы. Он улучшает обмен веществ в организме малыша. Для проведения массажа необходимо использовать пальцы или ладонь, движения должны быть достаточно интенсивными, но ни в коем случае не травмирующими.

Для того чтобы достичь максимального эффекта, массаж необходимо делать ежедневно, за 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. Один сеанс в день вполне достаточен. Продолжительность массажа может быть от 5 до 20 минут.

Профессиональный детский массаж должен проводиться без использования присыпок или кремов, пальцы массажиста не должны иметь колец. Также не стоит делать массаж с длинными ногтями, поэтому маникюр перед процедурой необходимо обязательно сделать.

Комфорт малыша – самый важный фактор эффективного массажа. Поэтому не стоит проводить сеанс, если ребенок возбужден или плохо себя чувствует. Процедуру можно проводить на специальном массажном столе для младенцев в детской поликлинике, а также на обычном пеленальном столе с матрасом и массажным ковриком. Оптимальная температура воздуха для проведения процедуры – 20-22 °C, летом можно открыть окно.

Стоимость массажа для детей: какими факторами она зависит

Как и в случае с любой другой услугой, цены на массаж для детей формируются на основе нескольких факторов. Один из самых важных – тип массажа. Если речь идет о лечебном или коррекционном массаже, то его стоимость будет выше, чем у профилактического детского массажа.

Цены могут также зависеть от возраста ребенка: чем он старше, тем дороже обойдется его массаж. Кроме того, на стоимость влияют количество процедур, а также уровень поликлиники, в которой будет проходить массаж.

По оценкам специалистов, средняя цена на массаж для детей – от 500 до 1600 рублей за один сеанс. Стоимость услуг может различаться, если массаж проводится на дому. Конечно, это будет немного дороже, чем если пройти массаж в поликлинике, но, безусловно, более удобно.

Разновидности детского массажа
Существует ряд разных видов детского массажа, которые выбираются в зависимости от той цели, которую нужно достичь.

Лечебный

Детский массаж, направленный на решение конкретной проблемы, является эффективным способом лечения при многих патологических состояниях. Он назначается детскими специалистами - ортопедами, хирургами или неврологами. Обычно массаж начинают проводить, когда ребенок достигает возраста 2-3 месяца, но в некоторых случаях он может быть начат и раньше - приблизительно с 4 недель. Следует упомянуть, что важным аспектом проведения данной процедуры является сохранение ее структуры.

Коррекционный детский массаж, как и лечебный, необходим для закрепления результатов курса лечения и предотвращения повторных заболеваний. Такой массаж назначает врач, а проводит его специалист. Он является мерой профилактики и не должен применяться без необходимости.

Профилактический массаж очень важен для здоровья малыша, так как он способствует его развитию и укрепляет защитные силы организма. Хотя родители могут делать простейший массаж самостоятельно, лучше всего пригласить специалиста, который знает особенности детской физиологии и сможет провести массаж правильно. Неумелые движения также могут исключить все позитивные эффекты от массажа и серьезно навредить здоровью вашего ребенка.

Дети до трех месяцев часто имеют гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек, что является нормой. В первые месяцы жизни массаж выполняется для расслабления этих мышц, а его продолжительность не должна превышать 5-10 минут.

К четырем месяцам жизни, когда гипертонус исчезает, рекомендуется начать разнообразные пассивные упражнения, которые поощряют укрепление мускулатуры конечностей. Стимулирование речевого развития и мелкой моторики рук является дополнительным преимуществом массажа ладошек и пальцев. На этом этапе также можно начать гимнастику для грудничков, и продолжительность сеансов массажа можно увеличивать до 20 минут, если вашему малышу это нравится.

К шести месяцам ребенок способен самостоятельно сидеть и переворачиваться, поэтому массаж направлен на развитие мышц спины и пресса.

В девять месяцев ребенок начинает ходить, и упражнения должны быть направлены на укрепление всего тела малыша, ведь скоро он будет учиться ходить.

К году ребенок становится более активным и массаж может проводиться в игровой форме, чтобы продолжать укреплять мышцы и развивать координацию.

Приемы массажа для грудничков отличаются от приемов взрослого массажа. Для детей до года используются совершенно другие способы и техники массажа.

Подготовка к массажу начинается с поглаживания. Этот способ подготавливает кожу ребенка к массажу, а также улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц и успокаивает. Для поглаживания, используйте ладонь и плавные движения, направленные в сторону лимфотока, а именно к ближайшим лимфоузлам.

Рассказ о растирании

Растирание - это процедура, которая может принести огромную пользу для нашего здоровья и благополучия. Растирание позволяет снизить повышенный тонус, улучшить кровообращение и питание мышц, а также успокоить нервную систему. Кроме того, растирание помогает разогреть мышцы и сухожилия, что позволяет избежать травм и повреждений.

Чтобы правильно произвести растирание, нужно следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, движения должны быть совершены по часовой стрелке. Во-вторых, для этого можно использовать три пальца или всю ладонь. Важно, чтобы движения были достаточно интенсивными, чтобы оказать нужное воздействие на мышцы и ткани. Однако не следует перестараться и сильно давить на ткани, чтобы избежать возможных повреждений.

Таким образом, растирание может стать отличным способом улучшить наше физическое состояние и помочь справиться с психическим напряжением. Используйте растирание в своей повседневной жизни и наслаждайтесь благополучием вашего тела и души.

Разминание: его особенности и преимущества

Если вы занимаетесь физическими упражнениями, вероятно, вам знакомы приемы разминания и растирания. Обе техники направлены на улучшение кровообращения и уменьшение травматического воздействия на мышечные волокна. Однако, разминание является более глубокой и эффективной процедурой.

Осуществляется прием, как правило, тремя пальцами руки – безымянным, средним и указательным. Движения выполняются круговыми или поступательными. Одной из ключевых особенностей разминания является его способность стимулировать кровообращение и лимфоток, что позволяет сократить отечность и улучшить регенерацию мышечной ткани.

Кроме того, разминание благотворно влияет на дыхательную систему. Регулярное проведение этой процедуры способствует раскрытию легких и улучшению качества дыхания.

Как видите, разминание – это необходимая составляющая перед занятиями спортом или другими физическими упражнениями. Не забывайте о его преимуществах и включайте в свою тренировочную программу.

Фото: freepik.com