Врач рассказала, как легче всего переносить перепады температуры осенью в Тюмени
Погода вновь балуется: ночью минусовая температура воздуха, днём плюсовая.
Погода вновь балуется: ночью минусовая температура воздуха, днём плюсовая. Такие скачки сказываются на здоровье людей, особенно метеозависимых. Как им легче пережить эти климатические качели? Врачи утверждают, что в первую очередь серьёзные перепады температуры опасны для гипертоников и сердечников, в частности ранее перенёсших инсульты и инфаркты.
- Такие скачки атмосферного давления отрицательно влияют не только на болеющих людей, но и на вполне здоровых. Это проявляется сонливостью и заторможенностью, желанием просто лежать и ничего не делать. Чтобы избежать негативных последствий, выполняйте предписания лечащего врача. Дозируйте физическую нагрузку и старайтесь соблюдать диету. На время уберите из рациона жирную и жареную пищу, острые приправы. Пейте горячий сладкий чай и оставайтесь максимально спокойными. Также полезно закаливание и контрастный душ. Если долго беспокоит головная боль в затылке, дискомфорт в области сердца, отёки, то лучше обратиться к доктору или в неотложную помощь , - рекомендовала врач-терапевт Варвара Никифорова .
Работающим метеозависимым людям доктор посоветовала уменьшить нагрузку, чаще делать перерывы и отвлекаться от компьютера. Старайтесь меньше переутомляться, больше отдыхайте, спите и обязательно гуляйте. Если самочувствие не улучшается – лучше обратиться к врачу.
Недавно ученые доказали, что сам по себе холод не повышает риск простудиться. Но холодный воздух сушит слизистые и открывает ворота для инфекций. Кстати, прогулки без шапки не представляют особой опасности. Потери тепла при открытой голове составляют не более 10%, так что обычные морозы гуляющему без шапки человеку не повредят
Автор: Алексей СанкинПоследние новости
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.
Глава Тобольска проинспектировал состояние города после зимы
Глава Тобольска Петр Вагин вместе с коллегами и руководителями подрядных организаций совершили инспекционную поездку по городу, чтобы оценить состояние Тобольска после зимы,