Врач рассказала, как легче всего переносить перепады температуры осенью в Тюмени
Погода вновь балуется: ночью минусовая температура воздуха, днём плюсовая.
Погода вновь балуется: ночью минусовая температура воздуха, днём плюсовая. Такие скачки сказываются на здоровье людей, особенно метеозависимых. Как им легче пережить эти климатические качели? Врачи утверждают, что в первую очередь серьёзные перепады температуры опасны для гипертоников и сердечников, в частности ранее перенёсших инсульты и инфаркты.
- Такие скачки атмосферного давления отрицательно влияют не только на болеющих людей, но и на вполне здоровых. Это проявляется сонливостью и заторможенностью, желанием просто лежать и ничего не делать. Чтобы избежать негативных последствий, выполняйте предписания лечащего врача. Дозируйте физическую нагрузку и старайтесь соблюдать диету. На время уберите из рациона жирную и жареную пищу, острые приправы. Пейте горячий сладкий чай и оставайтесь максимально спокойными. Также полезно закаливание и контрастный душ. Если долго беспокоит головная боль в затылке, дискомфорт в области сердца, отёки, то лучше обратиться к доктору или в неотложную помощь , - рекомендовала врач-терапевт Варвара Никифорова .
Работающим метеозависимым людям доктор посоветовала уменьшить нагрузку, чаще делать перерывы и отвлекаться от компьютера. Старайтесь меньше переутомляться, больше отдыхайте, спите и обязательно гуляйте. Если самочувствие не улучшается – лучше обратиться к врачу.
Недавно ученые доказали, что сам по себе холод не повышает риск простудиться. Но холодный воздух сушит слизистые и открывает ворота для инфекций. Кстати, прогулки без шапки не представляют особой опасности. Потери тепла при открытой голове составляют не более 10%, так что обычные морозы гуляющему без шапки человеку не повредят
Автор: Алексей СанкинПоследние новости
Профориентационный проект для дошкольников в Заводоуковске
Дети исследуют мир профессий через игру и творчество.
Новые инициативы в области экологии: шаги к чистому будущему
Городские власти объявили о новых планах по улучшению экологической ситуации.
Методическая поддержка для муниципалитетов Тюменской области
Региональное Управление Минюста РФ помогает в разработке правовых актов.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж