Врач-кардиолог объяснил, отчего бывает гипертония в молодом возрасте и как ее избежать

Самое главное — не затягивать с лечением

Фото Сергея Мжельского

Гипертония может начаться у людей любого возраста, в том числе и у совсем молодых тюменцев. Врач-кардиолог кардиологического отделения взрослого стационара Областной клинической больницы №2 в Тюмени Алекберов Ровшан Ибиш оглы рассказал корреспонденту издания «Тюменская область сегодня» о признаках заболевания и о том, как его избежать.

При гипертонии повышается кровяное давление, а от него больше всего страдает сердце, потому что ему приходится работать сильнее.

– В норме систолическое (верхнее) давление составляет 120 мм ртутного столба, а диастолическое (нижнее) — 80 мм. При этом и 130, и 105 мм верхнего давления — это еще норма. А если систолическое давление переваливает за 140, а нижнее за 90, это и есть гипертония (гипертензия). При ней кровь не поступает во все органы, таким образом развивается сердечная недостаточность, – пояснил врач.

Он рассказал, что высокое давление влияет на стенки сосудов — они теряют форму, образуются аневризмы. И это опасно для человека.

– Повышенное давление — прямая дорога к инфарктам и инсультам. Кроме этого, такое состояние влияет и на другие органы. Например, на почки и на нервную систему. Без лечения хроническая гипертония может осложняться заболеваниями сердца, почек, головного мозга и других органов, – объяснил эксперт.

К характерным симптомам патологии относится головная боль, одышка, боли в груди и ощутимая пульсация в висках.

По словам кардиолога, стресс, психоэмоциональное напряжение, высокий темп жизни и мощная информационная нагрузка – все это способствует развитию гипертонии в молодом возрасте. Давление может скакать и в 25 лет, и в 65. Помолодели и осложнения гипертонии, такие как инсульты и инфаркты. Появляется заболевание и у перенесших CОVID-19.

– Проблема гипертонии в молодом возрасте имеет два негативных аспекта. Во-первых, у юных жителей долгий период может не быть значимых симптомов. Во-вторых, молодые люди зачастую не идут к врачу, – говорит Алекберов.

Он уверяет, что при первых признаках заболевания нужно незамедлительно обратиться к медикам.

– Предотвратить развитие болезни можно, если прибегнуть к некоторым изменениям в образе жизни. Для профилактики регулярно контролируйте уровень давления, откажитесь от курения, нормализуйте питание, уменьшив употребление поваренной соли до пяти граммов в сутки, увеличьте употребление растительной пищи, содержания в рационе калия, кальция (в овощах, фруктах, зерновых) и магния (в молочных продуктах), а также уменьшите потребления жиров животного происхождения. Рекомендовано употребление рыбы не реже двух раз в неделю и 300–400 граммов в сутки свежих овощей и фруктов, – объясняет эксперт.

Также он советует повысить физическую активность — ходить хотя бы пешком по полчаса пять раз в неделю, контролировать массу тела, избегать стресса.

Есть и медикаментозное лечение, которое назначает терапевт или кардиолог.

– Благодаря огромному количеству исследований, абсолютно доказана польза снижения артериального давления ниже 140/90. Это действительно продляет жизнь и защищает человека от инфарктов и инсультов, – говорит кардиолог.

В Областной клинической больнице №2 в Тюмени еще раз уточняют, что только врач может определить причину недуга и назначить лечение. Лучше посетить специалиста как можно быстрее, если есть подозрения на гипертонию.

# Здоровый образ жизни , здоровье

Евгения Ноговицина