Опасности недостатка железа во время беременности
Врач Елена Макарова рассказала о последствиях дефицита железа для будущих мам и их детей.
Тюменцам объяснили, чем опасен недостаток железа во время беременности для мамы и малыша. Сделала это врач Елена Макарова.
По словам специалиста, дефицит этого микроэлемента приводит к усталости, слабости, головокружению. Могут ломаться волосы и ногти, кожа побледнеет.
Недостаток железа может привести к задержке в развитии плода, а также нарушению формирования центральной нервной системы, снижению иммунитета, передает «Тюменская область сегодня».
Чтобы избежать дефицита, необходимо включать в рацион продукты, богатые железом, такие как печень, бобовые, курага, изюм, грецкие орехи и другие.
Последние новости
ЖБИ в городе: 10 вещей вокруг нас, которые сделаны из железобетона (и мы не замечаем)
Железобетонные изделия — это невидимые герои городской среды. Они везде: мы их не замечаем, но без них всё бы развалилось.
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев