Тюменский врач-терапевт Красикова дала советы, как легко бросить курить
Она рекомендует отвлечься от сигарет с помощью жевательной резинки Тюменский врач-терапевт Алина Красикова дала советы, как легко бросить курить.
Тюменский врач-терапевт Алина Красикова дала советы, как легко бросить курить. Она рекомендует отвлечься от сигарет с помощью жевательной резинки, также подойдет стакан воды или леденцы.
По ее словам, в первые дни будет очень сложно, первый этап длится порядка месяца. Далее наступает борьба с психологической зависимостью, она занимается несколько месяцев.
– После отказа от курения организм сразу начинает очищаться от токсинов. Уже через 20 минут после последней сигареты улучшается кровообращение, а через 12 часов уровень угарного газа в крови снижается до нормального, – говорит специалист.
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
ЖБИ в городе: 10 вещей вокруг нас, которые сделаны из железобетона (и мы не замечаем)
Железобетонные изделия — это невидимые герои городской среды. Они везде: мы их не замечаем, но без них всё бы развалилось.
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом