Тюменский аллерголог-иммунолог Кантарович опровергла миф о полезной ложечке меда с утра

Тюменский врач аллерголог-иммунолог Маргарита Кантарович опровергла утверждения о том,

Врач: менять сахар на мед не имеет смысла АЛЕКСЕЕВ Анатолий

Фото: кадр из мультфильма

Тюменский врач аллерголог-иммунолог Маргарита Кантарович опровергла утверждения о том, что даже ложечка меда с утра укрепит иммунитет и защитит организм от заболеваний. Да, у меда масса полезных свойств, но информация о том, что продукт повышает иммунитет – всего лишь модный тренд.

По словам Маргариты, мед – сильнейший аллерген. Он насыщен сахарами, потому замена сахара на мед не имеет никакого смысла. Потребность сахара в организме ничтожно мала: 1 грамм на литр крови.

- Если мы привыкли съедать 30-50 грамм сахара в день, непонятно зачем, конечно, то заменив их на такое же количество меда, ничем здоровью не поможем, – отметила врач.

По мнению диетологов, сами по себе продукты не вредны, но таковыми их делают люди из-за чрезмерного употребления. Злоупотребление медом грозит нарушением толерантности к глюкозе, повышенной выработкой инсулина, и, в конце концов, ожирением и диабетом. Для крепкой иммунной системы организму нужны белки, витамины и микроэлементы. А вот сахар и другие быстрые углеводы – всего лишь мусор.

- Мед можно добавлять в рацион детей и взрослых, не имеющих противопоказаний, в качестве приятной, поднимающей настроение и придающей бодрости, вкусовой добавки. Но только в небольших дозах, - цитирует Маргариту «Тюменская область сегодня».

Последние новости

Рост средней зарплаты в Тюменской области на 15,8%

Тюменская область показывает значительный рост доходов в 2024 году.

Новые инициативы по улучшению качества образования в России

Обсуждение реформ в сфере образования на уровне государства

Опасности недостатка железа во время беременности

Врач Елена Макарова рассказала о последствиях дефицита железа для будущих мам и их детей.

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Каменске-Уральском

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *