Тюменцам рассказали о полезной активности на новогодних каникулах
Нужно, чтобы люди ходили гулять Практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук Павел Евдокименко рассказал о полезной двигательной активности на новогодних каникулах.
Практикующий врач-ревматолог, невролог, академик российской Академии Медико-Технических Наук Павел Евдокименко рассказал о полезной двигательной активности на новогодних каникулах. Он отметил, что постоянно сидеть за столом и лежать на диване – вредно.
Врач подчеркнул, что практически все люди могут позволить себе выходить из дома. Поэтому прогулки обязательно стоит внести в список своих новогодних активностей.
– Если погода позволяет, то нужно, чтобы люди ходили гулять. Также можно поплавать в бассейне, – поделился эксперт в разговоре с корреспондентом Pravda.Ru.
Евдокименко посоветовал гулять как минимум час в день или столько же ходить на лыжах в спокойном темпе. А плаванью в бассейне стоит посвятить минимум 30 минут. Двигательная активность также должна соответствовать возрасту.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
ЖБИ в городе: 10 вещей вокруг нас, которые сделаны из железобетона (и мы не замечаем)
Железобетонные изделия — это невидимые герои городской среды. Они везде: мы их не замечаем, но без них всё бы развалилось.
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.