Тюменцам рассказали, как защитить зрение ребенка в школе
Офтальмолог отделения приема детского населения Тюменского областного офтальмологического диспансера Наталья Алимова рассказала корреспонденту
Офтальмолог отделения приема детского населения Тюменского областного офтальмологического диспансера Наталья Алимова рассказала корреспонденту «Тюменской области сегодня», как защитить зрение ребенка в школе. За последние 10 лет сильно выросло количество детей, которые страдают от болезней зрительной системы.
В наши дни в обучении используются компьютеры, смартфоны и другие гаджеты. Ребенка нельзя исключить из образовательного процесса, поэтому нужно соблюдать правила посадки, освещения и длительность непрерывной зрительной работы. Телефон должен использоваться ребенком прежде всего как средство связи, а для развлечений, учебы и игр лучше использовать технику с большим экраном. Кроме того, необходимо делать перерывы на отдых и прогулки.
Кроме того, чтение и другую нагрузку на глаза нужно чередовать с другой активностью. Например, делать домашнее задание с перерывами на занятия спортом или прогулки. Мощность лампы при чтении должна составлять не менее 60-100 ватт, а книгу или тетрадь следует держать на расстоянии в 40 сантиметров, сохраняя прямую осанку.
Во время езды не стоит читать или играть в видеоигры на смартфоне. Глаза быстро устают от вибрации и недостатка света.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
Какие есть последствия у разгрузочных дней
Помогает ли способ в похудении Фото Сергея Куликова Сейчас становится популярной практика разгрузочных дней для организма.
Врачи не рекомендуют гулять в мороз в осенней обуви
Это напрямую влияет на развитие инфекционных заболеваний Фото Сергея Мжельского В осенне-зимний период погода часто бывает нестабильной, и люди не спешат надевать зимнюю обувь.

Делегация Ростехнадзора приняла участие в 54-м заседании Комиссии по нормам безопасности МАГАТЭ
Делегация Ростехнадзора во главе с Заместителем руководителя Алексеем Ферапонтовым, являющимся членом КНБ от Российской Федерации,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок