Тюменцам назвали три причины просыпаться с петухами
Тюменцам назвали три причины просыпаться, как говорится, с петухами.
Тюменцам назвали три причины просыпаться, как говорится, с петухами. И вот одна из них – если вы ночью хорошо спите и рано просыпаетесь, то нервная система лучше восстанавливается.
Около 5.00 в организме повышается уровень кортизола, адреналина, в крови растет уровень гемоглобина и сахара, учащается пульс, дыхание становится глубже. С 5 до 7 утра кишечник активен. В это время можно делать гимнастику и выпить стакан воды.
– Вставать лучше до шести часов утра. Это даст возможность почувствовать бодрость и прилив сил. Даже если вы сова, то после курса оздоровления начнете просыпаться рано и без будильника – отметил доктор медицинских наук Станислав Анатольевич, передает «Тюменская область сегодня».
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Тюменский студент за исследования деформации стоп стал победителем международной конференции
www.tyumsmu.ru Второкурсник Тюменского медицинского университета Григорий Зубик стал победителем международной научно-практической конференции "#SCIENCE4HEALTH" в секции "Фундаментальная медицина".
Для налогоплательщиков-организаций состоится онлайн-семинар
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. 8 мая ИФНС России по городу Тюмени №3 проведёт вебинар, в рамках которого будут рассмотрены следующие вопросы:
Спасибо за защиту города и района!
На выходных прошла ротация личного состава аэромобильных группировок. К месту своего расположения отправились 17 сотрудников Главного Управления МЧС России по Свердловской области,
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить