Тюменцам назвали продукты, которые повышают мужское либидо

Врач-психотерапевт, нутрициолог, сексолог Лариса Никитина назвала продукты, которые способны повысить либидо у мужчин. Она отметила, что важно есть хлеб, крупы и мясо.

Так, в рационе должны быть продукты с высоким содержанием витаминов, в особенности группы В. Также не стоит забывать о пище, богатой витаминами групп С, Е и к – листьях шпината, печени трески и другой. Полезны и морепродукты, которые относят к афродизиакам.

– В первую очередь мидии, так как они крайне полезны. В них содержатся все микроэлементы, – посоветовала врач в разговоре с корреспондентом Pravda.Ru.

Кроме того, сексолог порекомендовала мужчинам есть чеснок, так как он имеет возбуждающие свойства. Для этого есть специальные капсулы без  запаха. Не будет лишней и зелень – укроп, петрушка, базилик, кинза, любисток, а еще приправы и семечки.

Самое главное – употреблять нормальное растительное масло, ведь там находится, в том числе, противохолестериновый комплекс. Если сосуды в организме любого человека (мужчины и женщины) забиты и кровеносная система работает с напряжением, то, естественно, никакое либидо не работает так, как хотелось бы, и даже если либидо есть, то организм не может выполнить те функции, которые либидо должны поднять. А здесь как раз нужно чтобы сосуды были чистыми. Это чеснок и всевозможные настойки из чеснока, чесночные приправы и так далее.

Специалист напомнила, что мужчинам не стоит пить пиво, так как в нем находятся фитоэстрогены, из-за которых организм начинает накапливать женские гормоны.