Терапевт рассказала, как справиться с авитаминозом
Терапевт и диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала, что справиться с весенним авитаминозом можно с помощью добавок и питания.
Весной он случается в прохладном тюменском климате
Фото Сергея Куликова
Терапевт и диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала, что справиться с весенним авитаминозом можно с помощью добавок и питания. Только делать это нужно правильно и под наблюдением врача.
– Чтобы справиться с весенним авитаминозом, для начала желательно установить по сыворотке крови уровень базовых витаминов, таких как витамин D, B6, B9. Если сделать это по каким-либо причинам невозможно, тогда рекомендуется принимать комплексные поливитамины, посоветовавшись с врачом, – цитирует медика RT со ссылкой на Life.ru.
Не забывайте также включать в свой рацион зелень ранней весной. Какую именно и почему, читайте здесь .
Чуть ранее на страницах издания «Тюменская область сегодня» рефлексотерапевт рассказала, как снизить вес с помощью иглоукалывания . Это особая методика, которая делается только под наблюдением врача. Однако мера действенная.
# здоровье
Александра Маркова
Последние новости
ЖБИ в городе: 10 вещей вокруг нас, которые сделаны из железобетона (и мы не замечаем)
Железобетонные изделия — это невидимые герои городской среды. Они везде: мы их не замечаем, но без них всё бы развалилось.
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.