Терапевт рассказала, как справиться с авитаминозом

Терапевт и диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала, что справиться с весенним авитаминозом можно с помощью добавок и питания.

Весной он случается в прохладном тюменском климате

Фото Сергея Куликова

Терапевт и диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова рассказала, что справиться с весенним авитаминозом можно с помощью добавок и питания. Только делать это нужно правильно и под наблюдением врача.

– Чтобы справиться с весенним авитаминозом, для начала желательно установить по сыворотке крови уровень базовых витаминов, таких как витамин D, B6, B9. Если сделать это по каким-либо причинам невозможно, тогда рекомендуется принимать комплексные поливитамины, посоветовавшись с врачом, – цитирует медика RT со ссылкой на Life.ru.

Не забывайте также включать в свой рацион зелень ранней весной. Какую именно и почему, читайте здесь .

Чуть ранее на страницах издания «Тюменская область сегодня» рефлексотерапевт рассказала, как снизить вес с помощью иглоукалывания . Это особая методика, которая делается только под наблюдением врача. Однако мера действенная.

# здоровье

Александра Маркова

Последние новости

ЖБИ в городе: 10 вещей вокруг нас, которые сделаны из железобетона (и мы не замечаем)

Железобетонные изделия — это невидимые герои городской среды. Они везде: мы их не замечаем, но без них всё бы развалилось.

Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?

Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.

Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой

Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.

В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы

В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Таганроге, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *