Спортивные занятия для старшего возраста
Старение - это разрушительный процесс в организме, неизбежно развивающийся с возрастом.
Старение - это разрушительный процесс в организме, неизбежно развивающийся с возрастом.
Вялость мышц – первый сигнал о начале старения. Чтобы поддержать их тонус, необходима регулярная физическая нагрузка.
Важнейшим фактором, влияющим на ускорение и замедление старения организма, особенно в пожилом возрасте – является активность самого человека и, прежде всего, его физическая активность, занятия физической культурой.
Перед тем как приступить к тренировкам, следует обязательно получить разрешение врача, особенно при наличии хронических заболеваний. Выберете тот вид спорта, который вам по душе. Заботьтесь о своем здоровье, потому что ваше здоровье – в ваших руках.
Последние новости
Тюменцам рассказали о важности соблюдения режима сна
Эксперты не советуют ассоциировать кровать с работой Тюменцам рассказали о важности соблюдения режима сна.
Тюменцам рекомендуют ставить будильник, чтобы ложиться спать
Здоровый сон важен для физического и психического здоровья Фото Екатерины Христозовой Здоровый сон очень важен для каждого организма.
Старый Новый год и Крещение в Тюмени будут тёплыми: прогноз погоды на следующую неделю
Вся неделя с 13 по 19 января будет тёплой, похолодание ожидается лишь в пятницу.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи