Психолог Мазурина объяснила, почему человек чувствует упадок сил
Причин может быть много: неправильное питание, стресс и многие другие Психолог Марина Мазурина объяснила, как понять, чего не хватает организму, когда человек чувствует упадок сил.
Психолог Марина Мазурина объяснила, как понять, чего не хватает организму, когда человек чувствует упадок сил. Причин может быть много: неправильное питание, стресс, усталость от быта, изменения погоды и многие другие.
– Если человек быстро устает, не хочет ни с кем общаться и почти всегда пребывает в плохом настроении, то это указывает на упадок сил и депрессивное состояние. Затем могут начаться проблемы с концентрацией внимания и памяти, становится сложно справляться с нагрузкой дома и на работе, – пояснила эксперт в разговоре с корреспондентом tmn.aif.ru.
Не стоит отмахиваться от этого, ведь упадок сил может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Психолог порекомендовала наладить 7,5-8-часовой сон, полноценно питаться, пить воду и научиться отдыхать, а главное – не стесняться обращаться к психотерапевту.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
В пятницу на Тюмень обрушится непогода: ожидается метель, гололед и сильный ветер
При этом, завтра в городе температура воздуха поднимется до +2 градусов!
Тюменские врачи за год провели более 300 операций в Краснодонской больнице
25 приехавших медиков проводили осмотры, перевязки и оперативные вмешательства различной сложности Фото:
В Тюменской области в два раза снизилась заболеваемость ОРВИ
Но лучше не пренебрегать профилактикой заболеваний Фото Сергея Куликова С 30 декабря 2024 года по 5 января 2025 года в Тюменском регионе зарегистрировано снижение заболеваемости острыми респираторными вирусными инф
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения