Простые способы борьбы с избыточным весом назвала тюменский диетолог
Более половины взрослых жителей Тюменской области страдают от ожирения.
Более половины взрослых жителей Тюменской области страдают от ожирения. С возрастом риск появления избыточного веса только увеличивается.
Такие данные привела главный диетолог Тюменской области Елена Дороднева.
"В возрастной группе старше 45 лет ожирение встречается у 30 процентов. Индекс массы тела у них - 30, при норме в 24,9. При этом активная борьба с весом зачастую не приводит к хорошим результатам. Самое эффективное – изменить образ жизни", - подчеркнула диетолог.
Физические нагрузки, полезные питание и привычки помогут не только нормализовать вес, но и отсрочить появление заболеваний, которые сопутствуют ожирению.
При этом Елена Дороднева предостерегла и от другой крайности - излишней худобы. Она также чревата последствиями для здоровья. Вес должен быть не всегда низким, но комфортным, считает диетолог.
Последние новости
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.
Глава Тобольска проинспектировал состояние города после зимы
Глава Тобольска Петр Вагин вместе с коллегами и руководителями подрядных организаций совершили инспекционную поездку по городу, чтобы оценить состояние Тобольска после зимы,