Почему детям важно правильно питаться?

У каждого есть свой ответ на этот вопрос. 

А теперь честно честно - посмотрите что вы съели за день? Процент вкусно-полезной еды составил…? 

Практически любой ребёнок не раздумывая предпочитает сладкую газировку и гамбургер богатому витаминами салату. В этом нет ничего удивительно — мозг требует быстрых углеводов, а жирная и вредная пища из фастфудов удовлетворяет запрос. Часто взрослые просто смиряются с такой ситуацией и предпочитают не думать о том, как неправильное питание влияет на здоровье и учёбу ребёнку. 

Если вы думаете, что полезное вкусным не бывает, то у вас проблемы с умением готовить. 

Нужно просто понять что фастфуд и булки аппетитнее из-за сахара, соли и вкусовых добавок. Конкурировать с такой артиллерией можно только едой, от которой слюнки текут. То есть от вкусной и красиво поданной. 

Открываем секрет "на миллион"! От питания напрямую зависит внешний вид!!!!!!

Лишний вес не выдаётся в качестве подарка на 18 лет, его набирают постепенно и незаметно. А привычка есть вредное закладывается с детства, а разбираться с последствиями всегда сложнее, чем их предотвратить. 

А теперь запоминайте полезные советы: 
- картофель нужен, чтобы было больше энергии. 
- мясо нужно, чтобы укрепить мышцы и сдать нормативы по физкультуре. 
- орехи помогают решать сложные примеры и задачи. 

Мозг питается глюкозой, и она жизненно необходима детям во время учёбы. Чтобы ребёнок не ел в промышленных масштабах шоколадки и не пил сладкие газированные напитки, можно предложить ему альтернативу в виде полезных батончиков из сухофруктов. 

Ни в коем случае нельзя забывать о чистой воде. 

Если вы знаете другие способы привыкнуть к здоровому питанию, поделитесь ими в комментариях. Потому что вопрос питания детей — это прежде всего вопрос общей культуры здоровья всей семьи. 



Видеоролик