Офтальмолог дала советы тюменцам, как сохранить хорошее зрение
В век использования большего количества электронных устройств – компьютеров и смартфонов вопрос сохранения зрения стоит остро.
В век использования большего количества электронных устройств – компьютеров и смартфонов вопрос сохранения зрения стоит остро. Для его улучшения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева пояснила, могут ли эти известные в народе методы, помочь сохранить хорошее зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно, передает АиФ-Тюмень. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
- Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным. Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит, - подчеркнула эксперт.
Автор: Александра КироваПоследние новости
ЖБИ в городе: 10 вещей вокруг нас, которые сделаны из железобетона (и мы не замечаем)
Железобетонные изделия — это невидимые герои городской среды. Они везде: мы их не замечаем, но без них всё бы развалилось.
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они