Медики призывают больше двигаться в выходные дни
У большинства трудящихся граждан до 8 января продолжаются праздничные выходные дни.
Фото: из архива редакции
У большинства трудящихся граждан до 8 января продолжаются праздничные выходные дни. А у школьников идут зимние каникулы. Важно этот период отдыха организовать с учётом активного движения.
Тюменские врачи предлагают вместо праздника на диване в компании телевизора и многочисленных салатов больше двигаться. Так как после недели, проведённой в «ничегонеделании», будет крайне тяжело возвращаться к работе. И период праздничных дней заставит вас почувствовать себя «разрядившейся батарейкой». Да и для здоровья, отмечают медики, пассивные выходные вредны — новогоднее гастрономическое разнообразие обязательно должно сопровождаться активным движением. Физические нагрузки при этом могут быть очень разными. Активный отдых всей семьей позволит избежать праздничной гиподинамии и отлично провести время с близкими.
Однако при чрезмерной активности в выходные помните и о безопасности, чтобы не омрачить отдых и развлечения визитом в травмпункты.
Последние новости
ЖБИ в городе: 10 вещей вокруг нас, которые сделаны из железобетона (и мы не замечаем)
Железобетонные изделия — это невидимые герои городской среды. Они везде: мы их не замечаем, но без них всё бы развалилось.
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.