Лечебная физкультура поможет тюменцам избавиться от боли в спине и позвоночнике
Избавиться от боли в спине и позвоночнике тюменцам поможет ЛФК Марина Прохорова Фото предоставлено КП Сегодня все чаще встречаются заболевания опорно-двигательного аппарата, а в особенности позвоночника.
Фото предоставлено КП
Сегодня все чаще встречаются заболевания опорно-двигательного аппарата, а в особенности позвоночника. Зачастую подобную патологию вызывает недостаток движения, именно поэтому врачи направляют пациентов на лечебную физкультуру (ЛФК).
Для человека подбирается индивидуальный комплекс упражнений, позволяющий предотвратить развитие дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике или остановить прогрессирование уже существующих. Все они просты, доступны людям любого возраста, не требуют большого количества времени и могут выполняться дома.
По словам инструктора-методиста ЛРЦ «Градостроитель» Татьяны Васенгиной , комплекс упражнений зависит от возраста человека, особенностей заболевания, физической подготовки и других факторов.
В зависимости от преследуемых целей занятия можно разделить на три группы: для декомпрессии, для увеличения подвижности и для укрепления мышечно-связочного аппарата.
- Важно понимать, что лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника - лишь одна из составляющих лечения. Только посредством нее одной избавиться от остеохондроза, сколиоза или других патологий невозможно, - сказала специалист.
Чтобы добиться максимального эффекта, занятия нужно дополнять медикаментозной и мануальной терапией, сообщает «Тюменская область сегодня».
Последние новости
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.
Глава Тобольска проинспектировал состояние города после зимы
Глава Тобольска Петр Вагин вместе с коллегами и руководителями подрядных организаций совершили инспекционную поездку по городу, чтобы оценить состояние Тобольска после зимы,