Какие способы похудеть самые опасные
Ответ дал специалист по бариатрической хирургии Сергей Качурин Фото Екатерины Христозовой С приходом весны желание привести фигуру в порядок становится особенно актуальным для многих людей.
Ответ дал специалист по бариатрической хирургии Сергей Качурин
Фото Екатерины Христозовой
С приходом весны желание привести фигуру в порядок становится особенно актуальным для многих людей. Тем не менее, стремление похудеть любой ценой может быть опасным для здоровья. Специалист по бариатрической хирургии Сергей Качурин обращает внимание на два крайне рискованных метода снижения веса.
– Сверхопасных способов похудения нет, однако существуют два подхода, которые могут действительно навредить организму, – отмечает Качурин. – Первый из них заключается в резком ограничении калорийности рациона. Эксперт указывает, что при норме в 1500-1700 калорий в день, внезапное сокращение потребления на 800-1000 калорий может серьезно нарушить работу организма.
Второй рискованный метод — это так называемая водная диета, когда человек полностью отказывается от еды, оставляя только воду, при этом сохраняя активный образ жизни. Оба этих метода вызывают сильный стресс и могут спровоцировать различные проблемы со здоровьем. В краткосрочной перспективе возможны слабость, головокружение, головные боли и нарушения сна. При длительном дефиците калорий последствия могут быть более серьезными: от проблем с волосами и ногтями до нарушения чувствительности конечностей.
Качурин акцентирует внимание на том, что даже при низкокалорийной диете важно сохранять баланс белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов для предотвращения вреда здоровью.
Ранее эксперт рассказал, чем опасен препарат «Оземпик» и его аналоги . А тюменский нутрициолог Алина Юркова развеяла мифы о вреде сахара .
# здоровье , питание , советы
Оформить подписку на газету «Тюменская область сегодня»Артемий Романов
Последние новости

Депутаты Тюменской областной Думы заслушали информацию о деятельности Управления
Сегодня, 3 апреля, на заседании комитета по экономической политике и природопользованию Тюменской областной Думы была заслушана информация Управления Роспотребнадзора по Тюменской области об итогах работы за 2024-й и зад

Пресс-релиз: Рассмотрено дело по иску Управления Роспотребнадзора по Тюменской области
Тюменским районным судом рассмотрено гражданское дело по иску Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия населения по Тюменской области (далее – Управление) к Станиславу Б.
Тоболячка победила на боксёрском турнире в Домбае
В курортном посёлке Домбай Республики Карачаево-Черкесии завершились бои Всероссийского боксёрского турнира на призы Центрального Совета ФСО «Спартак».

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку