Физическая активность для здоровья
О том, что нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, следить за своим здоровьем, мы слышим с детства.
О том, что нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, следить за своим здоровьем, мы слышим с детства. Но до поры до времени вряд ли осознаем, насколько это может быть важно.
А вы знали, что есть связь между физической активностью и укреплением иммунитета?
Именно поэтому самая важная рекомендация — это включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки. Ученые отмечают, что те, кто постоянно занимается спортом, болеют вдвое меньше времени. За счет учащения пульса повышается иммунная реакция тела и это помогает организму лучше справляться с вирусами и бактериями.
Физическая активность также оказывает положительное влияние на работу сердца, мозга и всего организма.
Регулярная физическая активность может играть важную роль в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и онкологических заболеваний, которые служат причиной почти трех четвертей случаев смерти в мире. Физическая активность может также способствовать уменьшению симптомов депрессии и тревоги и улучшению мыслительной деятельности, способности к обучению и общего благополучия.
Любой уровень физической активности лучше, чем ее отсутствие, и чем он выше, тем лучше.
Последние новости
Признание не приобретшими права пользования жилым помещением
Абатским районным судом Тюменской области рассмотрено гражданское дело по иску Сабельфельд А. к Сулимовой Н., Переладову А., Переладову Д. о признании не приобретшими права пользования жилым помещением.
Новая форма заявления об истребовании личного документа с территории иностранного государства
С 01.01.2025 вступил в силу совместный приказ МИД России и Минюста России № 26686/377 от 20.12.2024 «Об утверждении формы заявления об истребовании личного документа из Российской Федерации,
В Тюменской области началась ежегодная Декларационная кампания 2025 года
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Представить декларацию о доходах, полученных в 2024 году, необходимо не позднее 30 апреля 2025 года.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией