Как определить нехватку витаминов по внешним признакам
Эксперт объясняет влияние дефицита витаминов на здоровье и самочувствие.
Кандидат медицинских наук Юлия Семенова рассказала, как можно понять, каких витаминов не хватает организму. Это часто заметно по внешним признакам.
Дефицит витамина D существенно сказывается на качестве жизни пациента и их внешнем виде, приводя к хронической гипоксии. Человек начинает чаще болеть и быстро уставать, у него наблюдается плохое настроение, снижение концентрации, лишний вес, ему сложно решать повседневные задачи.
При дефиците витамина C снижается защита организма. Человек начинает страдать от хронического стресса, а его сосуды становятся более проницаемыми. У больного легко появляются синяки, гингивит, бледная кожа, выпадают зубы, и он быстро утомляется.
Витамин B1 помогает воспроизводить энергию в организме, поэтому при его дефиците наблюдается задержка интеллектуального и физического развития, а также нарушение репродуктивной функции.
Последние новости
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.
Глава Тобольска проинспектировал состояние города после зимы
Глава Тобольска Петр Вагин вместе с коллегами и руководителями подрядных организаций совершили инспекционную поездку по городу, чтобы оценить состояние Тобольска после зимы,
В Тобольском районе определят лучшую женскую волейбольную команду
Семь женских команд борются за звание чемпиона Тобольского района по волейболу.