Эксперт Качурин рассказал об опасных методах похудения

С наступлением весны многие начинают задумываться о том, как привести свою фигуру в порядок и избавиться от лишних килограммов.

С наступлением весны многие начинают задумываться о том, как привести свою фигуру в порядок и избавиться от лишних килограммов. Однако не все методы похудения безопасны для здоровья. Эксперт в области бариатрической хирургии Сергей Качурин предупреждает о двух особенно опасных подходах.

«Сверхопасных способов похудения нет. Но выделю два подхода, которые могут нанести некоторый вред здоровью», — говорит Качурин. Первый из них — резкое снижение калоража. По словам эксперта, среднестатистическому человеку необходимо потреблять 1500-1700 калорий в сутки, и одномоментное снижение этого количества на 800-1000 калорий может стать настоящим испытанием для организма.

Второй опасный метод — водная «диета», при которой человек полностью отказывается от пищи и употребляет только воду, продолжая при этом вести активный образ жизни. Оба этих подхода создают сильный стресс для организма и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В краткосрочной перспективе такие диеты могут вызвать слабость, головокружение, головные боли и бессонницу. Если же человек продолжает придерживаться дефицита калорий на протяжении длительного времени, последствия могут быть еще более серьезными: от выпадения волос и ломкости ногтей до парестезии.

Качурин подчеркивает, что даже диета с низким калоражем должна быть сбалансирована по белкам, жирам, углеводам, минералам и витаминам, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

Автор: Елизавета Вильямова

Последние новости

Депутаты Тюменской областной Думы заслушали информацию о деятельности Управления

Сегодня, 3 апреля, на заседании комитета по экономической политике и природопользованию Тюменской областной Думы была заслушана информация Управления Роспотребнадзора по Тюменской области об итогах работы за 2024-й и зад

Пресс-релиз: Рассмотрено дело по иску Управления Роспотребнадзора по Тюменской области

Тюменским районным судом рассмотрено гражданское дело по иску Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия населения по Тюменской области (далее – Управление) к Станиславу Б.

Тоболячка победила на боксёрском турнире в Домбае

В курортном посёлке Домбай Республики Карачаево-Черкесии завершились бои Всероссийского боксёрского турнира на призы Центрального Совета ФСО «Спартак».

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Волгодонске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *