Диетолог Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть.
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть. Этот вопрос волнует многих тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
По словам специалиста в области правильного питания, нужно отказаться от сладкого и жирного. А вот воду пить даже нужно. 4-5 стаканов в день – обязательное условие.
Для легкого перекуса между приемами пищи подойдут яблоки, груши, апельсины, грейпфрут, а вот употребление бананов, фиников, инжира, винограда при снижении веса нужно контролировать, они обладают высоким гликемическим индексом, передает «Тюменская область сегодня».
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
Тюменский офтальмолог рассказала о правиле «20-20-20», которое поможет сохранить зрение
Ирина Немцова рассказала тюменцам, как сохранить хорошее зрение Фото предоставлено КП Глаза – один из самых важных органов человеческого тела, позволяющий жить полноценно и радоваться окружающему миру.
Как сохранить зрение, рассказала офтальмолог
--> По словам заведующей сектором по контролю качества медицинской помощи и медицинской статистики, врача-офтальмолога высшей категории Тюменского областного офтальмологического диспансера Ирины Немцовой,
Чем хорош кофе?
Пить кофе по утрам – многолетняя традиция. Ароматный напиток помогает проснуться и повышает настроение.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований