Диетолог Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть.
Диетолог Елена Дороднева рассказала тюменцам, что съесть на перекус, чтобы похудеть. Этот вопрос волнует многих тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
По словам специалиста в области правильного питания, нужно отказаться от сладкого и жирного. А вот воду пить даже нужно. 4-5 стаканов в день – обязательное условие.
Для легкого перекуса между приемами пищи подойдут яблоки, груши, апельсины, грейпфрут, а вот употребление бананов, фиников, инжира, винограда при снижении веса нужно контролировать, они обладают высоким гликемическим индексом, передает «Тюменская область сегодня».
Автор: Георгий ПрохановПоследние новости
ЖБИ в городе: 10 вещей вокруг нас, которые сделаны из железобетона (и мы не замечаем)
Железобетонные изделия — это невидимые герои городской среды. Они везде: мы их не замечаем, но без них всё бы развалилось.
Почему профилактика дешевле, чем капитальный ремонт?
Разбираем, как регулярное обслуживание оборудования экономит деньги, время и нервы, а не уводит ресурсы в никуда.
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом