Делает людей счастливее: нутрициолог порекомендовала тюменцам есть куриное мясо каждый день
Нутрициолог Анастасия Костомаха порекомендовала включить в ежедневный рацион куриное мясо.
Нутрициолог Анастасия Костомаха порекомендовала включить в ежедневный рацион куриное мясо. Она отметила, что в нем почти отсутствуют углеводы, мало калорий, но при этом большое содержание витаминов А, группы В, С и Е.
– Куриное мясо — одно из самых диетических и полезных. Оно содержит фосфор для роста костей и мышц, ниацин, замедляющий старение, и селен с противораковыми свойствами. Самой полезной частью тушки является филе: минимум калорий и максимум белка, – отметила эксперт в разговоре с корреспондентом Pravda.ru.
Самая вкусная, но и при этом самая неполезная часть курицы – ножки. Нутрициолог отметила , что усугубляет ситуацию и способы их приготовления: панировка, фритюр в масле, много соли и специй.
Гастроэнтерологи часто советуют филе грудки своим пациентам с острыми состояниями (напр., раздражение ЖКТ). Будущим мамам и мужчинам это часть курицы также полезна.
– Если хотите чувствовать себя более счастливым на гормональном уровне, употребляйте куриное мясо! Этот продукт влияет на повышение уровня серотонина, – резюмировала Костомаха.
Автор: Елизавета ВильямоваПоследние новости
Признание не приобретшими права пользования жилым помещением
Абатским районным судом Тюменской области рассмотрено гражданское дело по иску Сабельфельд А. к Сулимовой Н., Переладову А., Переладову Д. о признании не приобретшими права пользования жилым помещением.
Новая форма заявления об истребовании личного документа с территории иностранного государства
С 01.01.2025 вступил в силу совместный приказ МИД России и Минюста России № 26686/377 от 20.12.2024 «Об утверждении формы заявления об истребовании личного документа из Российской Федерации,
В Тюменской области началась ежегодная Декларационная кампания 2025 года
Это архивная публикация - она может содержать устаревшую информацию. Представить декларацию о доходах, полученных в 2024 году, необходимо не позднее 30 апреля 2025 года.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку