Тобольск и Тобольский район готовится к крещенским купаниям

19 января православные христиане отметят один из великих праздников – Крещение Господне, или Святое Богоявление. В этот день многие верующие купаются в прорубях.

На территории Тобольска и Тобольского района, будут открыты четыре купели: в городе - ледовая переправа «Тобольск-Бекерево» через р. Иртыш; две купели в Сумкино; в районе - с. Абалак. Все они прошли освидетельствование на соответствие нормам безопасности, выдано разрешение на проведение Крещенских купаний

Руководитель Тобольского отделения ГИМС Владимир Самоловов напоминает о правилах безопасности для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби:

1. За несколько дней до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

2. За 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма.

3. Перед погружением в прорубь необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма.

4. Гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения ее представителем православной церкви.

5. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду.

6. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. При входе в воду необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать.

7. При погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными.

8. При выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце.

9. После купания (окунания) следует растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и снижения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Собкор Артем Перов