Неделя с 4 по 10 декабря объявлена Всероссийской неделей профилактики потребления никотинсодержащей продукции
Курение – это больше чем привычка, это – зависимость. Поэтому Вы раздражаетесь или чувствуете озабоченность, когда не курите.
Курение – это больше чем привычка, это – зависимость. Поэтому Вы раздражаетесь или чувствуете озабоченность, когда не курите. При курении никотин попадает прямо в головной мозг и вызывает выброс веществ, отвечающих за удовольствие. Но организм не хочет, чтобы это ощущение прекратилось и требует больше никотина, поэтому Вы вынуждены продолжать курить.
«Курение приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также к хроническому бронхиту и эмфиземе легких. Достается и пассивным курильщикам: особенно от вдыхания вторичного табачного дыма страдают дети до 5 лет. У них он провоцирует болезни дыхательной системы. В большинстве случаев курение связано с раком легких» – рассказала заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники №4 Наталья Николаевна Васильева.
Бросить курить сложно, но можно и практически сразу Вы начнёте ощущать преимущества отказа от курения:
Через 20 минут стабилизируются сердечный ритм и артериальное давление. Через 8 часов в крови вдвое уменьшается уровень никотина и угарного газа, токсичность которого настолько велика, что он блокирует процессы транспортировки кислорода и клеточного дыхания. Через 24 часа необходимого для обменных процессов кислорода становится больше, улучшается цвет лица. Через 3 дня улучшается функция дыхания. Через 7 дней дыхательная система активно очищается от слизи, загрязненной токсичными смолами. Через 2 месяца появляются тонус и активность, так как улучшается кровообращение в сосудах и капиллярах. Уменьшается сеточка морщин на лице, проходит воспаление кожи, она становится более гладкой и упругой. Через 3-9 месяцев функция легких улучшается на 10%, восстанавливается эпителий бронхов и легких. Через 1 год полностью пропадет одышка, на 50% уменьшается риск развития коронарного синдрома. Через 2 года риск сердечного приступа и инсульта значительно снижается. Через 5 лет риск рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, а также рака шейки матки снижается более чем в два раза. Через 10 лет риск рака легких снижается более чем в половину. Через 15 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков такой же, как и у тех, кто никогда не курил. Через 20 лет продолжительность жизни тех, кто бросил курить, на 10 лет больше, чем у курильщиков.PARK72.RU
Последние новости
Губернатор Тюменской области дал большое интервью об итогах 2024 года
Эксклюзивный материал издания «Тюменская область сегодня» Фото предоставлено информационным центром правительства Тюменской области Уходит 2024 год.
Весёлый “Дедморобус” ездит по Тюмени и создаёт праздничное настроение
Вчера, 29 декабря , по городу прокатился праздничный автобус «Дедморобус» с Тюменским оркестром духовых инструментов.
В Тюмени пьяный водитель въехал в авто с ребёнком, стоящим в пробке
Вчера вечером, 29 декабря , “Лада Калина” въехала в стоящий в заторе “Ниссан” на 5-ом километре окружной дороги города Тюмени.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи