Неделя с 4 по 10 декабря объявлена Всероссийской неделей профилактики потребления никотинсодержащей продукции

Курение – это больше чем привычка, это – зависимость. Поэтому Вы раздражаетесь или чувствуете озабоченность, когда не курите.

Курение – это больше чем привычка, это – зависимость. Поэтому Вы раздражаетесь или чувствуете озабоченность, когда не курите. При курении никотин попадает прямо в головной мозг и вызывает выброс веществ, отвечающих за удовольствие. Но организм не хочет, чтобы это ощущение прекратилось и требует больше никотина, поэтому Вы вынуждены продолжать курить.

«Курение приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также к хроническому бронхиту и эмфиземе легких. Достается и пассивным курильщикам: особенно от вдыхания вторичного табачного дыма страдают дети до 5 лет. У них он провоцирует болезни дыхательной системы. В большинстве случаев курение связано с раком легких» – рассказала заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники №4 Наталья Николаевна Васильева.

Бросить курить сложно, но можно и практически сразу Вы начнёте ощущать преимущества отказа от курения:

Через 20 минут стабилизируются сердечный ритм и артериальное давление. Через 8 часов в крови вдвое уменьшается уровень никотина и угарного газа, токсичность которого настолько велика, что он блокирует процессы транспортировки кислорода и клеточного дыхания. Через 24 часа необходимого для обменных процессов кислорода становится больше, улучшается цвет лица. Через 3 дня улучшается функция дыхания. Через 7 дней дыхательная система активно очищается от слизи, загрязненной токсичными смолами. Через 2 месяца появляются тонус и активность, так как улучшается кровообращение в сосудах и капиллярах. Уменьшается сеточка морщин на лице, проходит воспаление кожи, она становится более гладкой и упругой. Через 3-9 месяцев функция легких улучшается на 10%, восстанавливается эпителий бронхов и легких. Через 1 год полностью пропадет одышка, на 50% уменьшается риск развития коронарного синдрома. Через 2 года риск сердечного приступа и инсульта значительно снижается. Через 5 лет риск рака ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря, а также рака шейки матки снижается более чем в два раза. Через 10 лет риск рака легких снижается более чем в половину. Через 15 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков такой же, как и у тех, кто никогда не курил. Через 20 лет продолжительность жизни тех, кто бросил курить, на 10 лет больше, чем у курильщиков.

PARK72.RU

Источник

Предложить новость