Стало известно, какие продукты способствуют поднятию гемоглобина

С помощью каких продуктов можно поднять уровень гемоглобина, рассказала врач-педиатр Мария Мамедова.

Рекомендации от педиатра

С помощью каких продуктов можно поднять уровень гемоглобина, рассказала врач-педиатр Мария Мамедова.

Уровень железа можно поднять с помощью рациона, куда входят продукты, богатые железом и усиливающие его биодоступность, отметила специалист.

При малокровии Мамедова порекомендовала есть красное мясо, которое наиболее богато железом. Лучше всего употреблять говядину. Богаты железом и гранаты, гречневая крупа, морковь, капуста, помидоры и тыква. Медик также добавила, что стоит обогатить рацион продуктами, улучшающими всасываемость железа, – рыбой, шиповником, грецкими орехами и болгарским перцем, сообщает « ФедералПресс ».

Автор: Александра Кирова

Последние новости

Тюменскую область накроет фронт с похолоданием до -33 градусов

На 19 января 2025 в Тюменской области прогнозируется небольшое повышение температуры воздуха Тюменскую область накроет фронт с похолоданием до -33 градусов.

В Ленинском районном суде г. Тюмени новый судья

Указом Президента Российской Федерации № 1067 от 13.12.2024 года на должность судьи Ленинского районного суда г. Тюмени назначен Константин Валерьевич Прыгунов.

Пресс-релиз: Возмещение ущерба при пожаре

Тюменским районным судом рассмотрено гражданское дело по иску Сергея П., Елены П., действующей в своих интересах и в интересах несовершеннолетних детей к Михаилу Г. о взыскании ущерба, причиненного пожаром.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Якутске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *