Стало известно, какие продукты способствуют поднятию гемоглобина
С помощью каких продуктов можно поднять уровень гемоглобина, рассказала врач-педиатр Мария Мамедова.
С помощью каких продуктов можно поднять уровень гемоглобина, рассказала врач-педиатр Мария Мамедова.
Уровень железа можно поднять с помощью рациона, куда входят продукты, богатые железом и усиливающие его биодоступность, отметила специалист.
При малокровии Мамедова порекомендовала есть красное мясо, которое наиболее богато железом. Лучше всего употреблять говядину. Богаты железом и гранаты, гречневая крупа, морковь, капуста, помидоры и тыква. Медик также добавила, что стоит обогатить рацион продуктами, улучшающими всасываемость железа, – рыбой, шиповником, грецкими орехами и болгарским перцем, сообщает « ФедералПресс ».
Автор: Александра КироваПоследние новости
Тюменскую область накроет фронт с похолоданием до -33 градусов
На 19 января 2025 в Тюменской области прогнозируется небольшое повышение температуры воздуха Тюменскую область накроет фронт с похолоданием до -33 градусов.
В Ленинском районном суде г. Тюмени новый судья
Указом Президента Российской Федерации № 1067 от 13.12.2024 года на должность судьи Ленинского районного суда г. Тюмени назначен Константин Валерьевич Прыгунов.
Пресс-релиз: Возмещение ущерба при пожаре
Тюменским районным судом рассмотрено гражданское дело по иску Сергея П., Елены П., действующей в своих интересах и в интересах несовершеннолетних детей к Михаилу Г. о взыскании ущерба, причиненного пожаром.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи