Роскачество назвало рецепт идеального завтрака школьника

| Фото: Роскачество Базовыми продуктами для завтрака школьника являются злаковые, яйца и молочные продукты.

| Фото: Роскачество

Базовыми продуктами для завтрака школьника являются злаковые, яйца и молочные продукты. Позволять ребенку сухие завтраки можно не чаще одного-двух раз в неделю, сообщается на сайте Роскачества.

Основной недостаток сухих завтраков - высокое содержание сахара, считают эксперты Роскачества. Их регулярное употребление может способствовать развитию сахарного диабета и ожирения, а также спровоцировать аллергические реакции.

Еще один популярный у детей, но не полезный продукт – глазированные сырки. Это источник большого количества жиров, сахара и ароматизаторов. Если ребенок не любит молочные продукты и творог, можно иногда предлагать такие сырки на завтрак. Но не каждый день.

Лучший завтрак не только для ребенка, но и для взрослого - каша. Хорошо, если она будет разной каждый день. Разнообразие - один из основных принципов здорового питания. Гречневая, овсяная, кукурузная, ячменная каши содержат множество ценных витаминов и минералов. А вот известная всем манка обладает меньшей питательной ценностью – слишком мало в ней растительных волокон.

Последние новости

О ситуации по инфекциям, передающимся клещами

Управление Роспотребнадзора по Тюменской области с 04.03.2024 ведет еженедельный мониторинг за случаями присасывания клещей и заболеваемости инфекциями, передающимися клещами.

Ростехнадзор принял участие в 25-м заседании Комитета по руководящим материалам по физической ядерной безопасности МАГАТЭ

Представители Федеральной службы по экологическому, технологическому и атомному надзору ФБУ «НТЦ ЯРБ» совместно с Госкорпорацией «Росатом» в дистанционном режиме приняли участие в 25-м заседании Комитета по руководящим м

Итоги горячей линии по вопросам защиты прав потребители туристских услуг в связи с наступлением сезона массового отдыха россиян

С 27 мая по 7 июня 2024 года в рамках проведения горячей линии по вопросам защиты прав потребители туристских услуг в связи с наступлением сезона массового отдыха специалисты Управлении Роспотребнадзора по Тюменской обла

Card image

Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *