Пожилые тюменцы избавляются от стресса в лесопарке

На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку протяженностью в пять километров, выполнили психологические задания.

В экопарке Затюменский для спортивных тюменцев 55+ состоялся очередной психологический тренинг «Сила Леса» в новом формате. Об этом «Вслух.ру» рассказали в Областном геронтологическом центре.

На занятии пожилые люди с легкостью преодолели прогулку по лесу протяженностью в пять километров, выполнили интерактивные психологические задания, освободились от стрессов, накопленных за месяц, и привели тело в отличную форму при помощи ходьбы в определенном ритме дыхательных практик и медитаций.

По словам психолога Светланы Бараблиной , данный социально-психологический тренинг направлен на поддержание как физического, так и психического здоровья. Упражнения постоянно обновляются с учетом потребностей пожилых людей. Уникальность тренинга в том, что люди во время мероприятия получают не только кардионагрузку, но и возможность решить свои психоэмоциональные проблемы.

Тренинг «Сила Леса» приглашает новых участников 55+, для этого необходимо обратиться в отделение по профилактике возрастных изменений и психологической помощи.

Получить более подробную информацию о мероприятии можно по телефону: 8(3452) 64–66–62 (Бараблина Светлана Васильевна), интернет-сайт www.togc.ru.