Питахайя, рамбутан и другие

В последнее время экзотические фрукты можно купить в любых гипермаркетах: лонго, питахайя, рамбутан и другие.

В последнее время экзотические фрукты можно купить в любых гипермаркетах: лонго, питахайя, рамбутан и другие. Однако, по словам тюменского диетолога Елены Дородневой, увлекаться экзотикой не стоит.

- Эти продукты нужно употреблять с осторожностью, так как очень много аллергий и непереносимости. Не стоит их давать маленьким детям. Все-таки наш организм не привык к ним, в отличие от тех же яблок, мандаринов, апельсинов, - рассказала корреспонденту "АиФ - Западная Сибирь" Елена Феликсовна.

Фрукты, привезенные из далеких краев, мы не употребляем постоянно, наша пищеварительная система к ним не адаптирована. Лучше всего их есть в качестве десерта, в небольшом количестве.

- Сейчас самое время уделить внимание осенним фруктам, например, хурме. Это очень интересный плод, в котором есть необходимый для жителей нашей области йод, - поясняет диетолог.

Диетолог напомнила правило: есть фрукты этого сезона и своей территории. Фрукты из Азии под это правило не подходят. Как отметила диетолог, те же турецкие, греческие фрукты привычны для нашего организма, да и произрастают они на нашем континенте. А фрукты из Азии не свойственны для нашего пищеварения.

Источник

Предложить новость