ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ.

Безопасность купальщиков на стихийных пляжах, увы, никто гарантировать не может.

Безопасность купальщиков на стихийных пляжах, увы, никто гарантировать не может. Так что, если вы засобирались отдохнуть у водоема, достоинство которого лишь в том, что в нем есть вода, основательно обдумайте свое решение.
Поэтому соблюдайте правила приведённые ниже:

-купаться только в специально оборудованных местах;
-не нырять в незнакомых местах;
-не заплывать за буйки;
-не выплывать на судовой ход и не приближаться к судам;
-не устраивать игр в воде, связанных с захватами;
-не плавать на надувных матрасах или камерах;
-не использовать неисправные плавательные средства;
-не купаться в нетрезвом виде.

ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ НА ВОДЕ:

Одновременно с умением плавать, совершенно необходимо научиться и отдыхать в воде:

Первый способ - лежа на спине. Спокойно расправив руки и ноги, закрыть глаза, лечь головой на воду и расслабиться, лишь слегка помогая себе удержаться в горизонтальном положении. Набрать в легкие воздуха, задержать и медленно выдохнуть.

Второй способ - сжавшись "поплавком". Вдохнуть, погрузить лицо в воду, обнять колени руками и прижать к телу, сдерживая выдох (но не напрягаясь), медленно выдыхать в воду, а затем - опять быстрый вдох над водой и снова "поплавок". Если вы замерзли, надо делать неподвижную (статическую) гимнастику, по очереди напрягая руки и ноги.

Простейший прием ориентации под водой: во время даже неглубокого погружения (например, с маской) пловец нередко теряет правильное ощущение "верх-низ", причем часто об этом даже не догадывается.

Чтобы идти точно вверх, надо выпустить несколько пузырьков воздуха, а уж они покажут дорогу. Этот простейший прием спас жизнь не одному ныряльщику.

Научить плавать своего ребенка - обязанность, такая же, как научить переходить улицу. Уверенно держаться на воде ребенка можно научить за 5-7 дней, и это уже первый шаг к его безопасности.

Источник

Предложить новость