Продукты, из которых лучше всего усваивается железо
В организме человека содержится большое количество различных металлов в микроскопических дозах.
Рассказали ведущие программы «Жить здорово».
В организме человека содержится большое количество различных металлов в микроскопических дозах. Есть металлы, без которых человек не может жить, один из самых важных – железо. Зачем оно нужно человеку? Железо участвует в процессе доставки кислорода всем органам и тканям, так как оно входит в состав эритроцитов – красных клеток крови. Исследования показали, что без железа иммунные клетки человека не могут давать эффективные команды лимфоцитам – «солдатам» иммунной системы для того, чтобы вирусы, микробы и бактерии были уничтожены. У детей из-за дефицита железа нарушаются когнитивные функции, у беременных женщин может случиться выкидыш или начаться преждевременные роды. В каких продуктах содержится наиболее усваиваемое железо – смотрите в сюжете программы «Жить здорово».
по материалам здоровое-питание.рф
Последние новости
Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой
Публикуем советы специалистов Россельхозцентра по региону Тюменцам предоставили пошаговую инструкцию по весеннему уходу за клубникой.
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы
В Тобольском районе начались полеты в труднодоступные районы Тюменской области.
Глава Тобольска проинспектировал состояние города после зимы
Глава Тобольска Петр Вагин вместе с коллегами и руководителями подрядных организаций совершили инспекционную поездку по городу, чтобы оценить состояние Тобольска после зимы,
В Тобольском районе определят лучшую женскую волейбольную команду
Семь женских команд борются за звание чемпиона Тобольского района по волейболу.