Продукты, из которых лучше всего усваивается железо
В организме человека содержится большое количество различных металлов в микроскопических дозах.
Рассказали ведущие программы «Жить здорово».
В организме человека содержится большое количество различных металлов в микроскопических дозах. Есть металлы, без которых человек не может жить, один из самых важных – железо. Зачем оно нужно человеку? Железо участвует в процессе доставки кислорода всем органам и тканям, так как оно входит в состав эритроцитов – красных клеток крови. Исследования показали, что без железа иммунные клетки человека не могут давать эффективные команды лимфоцитам – «солдатам» иммунной системы для того, чтобы вирусы, микробы и бактерии были уничтожены. У детей из-за дефицита железа нарушаются когнитивные функции, у беременных женщин может случиться выкидыш или начаться преждевременные роды. В каких продуктах содержится наиболее усваиваемое железо – смотрите в сюжете программы «Жить здорово».
по материалам здоровое-питание.рф
Последние новости
Может ли взрослый заболеть ветрянкой?
Хотя ветрянка чаще всего ассоциируется с детским возрастом, взрослые также могут заболеть этим заболеванием.
Волонтеры - медики присоединились к акции «Елка желаний»
Региональный штаб отделения волонтеров-медиков и добровольцы движения из Тюменского медицинского университета присоединились к акции «Елка желаний».
Камеры для наблюдения за пациентами установили в Тюмени в областной клинической больнице № 2
| Фото: Сергей Елесин, ИА "Тюменская линия" Видеокамеры для наблюдения за пациентами в реанимации в пилотном режиме внедрили в Тюмени в областной клинической больнице № 2.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи